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尽管两组人大脑年轻化差异不足一岁,但是,过去的研究表明,大脑年龄每增加一岁,都会对人晚年的健康状况产生显著影响。因此,从终身健康和健康生存的角度看,中年时期让大脑的生理年龄向年轻化方向发展具有积累效应。
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在这一背景下,李海市:所谓的“体育运动两小时”,不是指孩子放学、下课后的闲暇时间。学生下课上厕所、和同学聊聊天、散散步,是休息,而不是运动。落实两小时,一个很重要的抓手是要有高质量的比赛,既可以在体育课上开展,也可以在课间、课外进行,必须全员参与。同时,也可以提倡体育游戏,哪怕是我们小时候玩的老鹰捉小鸡,真正玩起来,运动量也是很大的。
进一步分析发现,miR-378a-3p 信使如何工作?miR-378a-3p进入小胶质细胞后,是如何发挥作用的?简单来说,它给清洁工加了油。小胶质细胞被激活需要大量能量,而miR-378a-3p帮它调动脂质、加速代谢,让它有体力去清理淀粉样斑块。而人工构建过表达 miR-378a-3p 的模型,尾静脉注射后可显著改善 AD 小鼠认知,减少淀粉样斑块,增强突触可塑性。因此,通过人工构建富含 miR-378a-3p 的囊泡,可模拟运动的护脑效果,为 AD 治疗提供新工具。
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